Soma Shanti je extra pomalá, jemná relaxačně-meditační masáž, která propojuje dotek a klid. Ošetření zahrnuje záda a šíji a podle výběru také hlavu, dolní a horní končetiny. Každý pohyb je opravdu velmi pomalý a táhlý.

Masáž probíhá na lehátku a je odstupňovaná dle délky ošetření. Mnoho lidí ji vnímá jako asistovanou meditaci – chvíli, kdy tělo spočine a mysl se ztiší. Jemné tempo umožňuje uvolnit i hlubší vrstvy napětí, které nelze oslovit silou, ale pouze klidem.

Soma Shanti není jen o doteku, ale o návratu k sobě. O pocitu, že nemusíte na nic tlačit, jen dovolit tělu i mysli, aby se ztišily a znovu sladily s přítomným okamžikem.

Držíme v sobě ohromné nánosy emocí, názorů, nevyřešených energií. Zážitků, které v nás zanechaly něco, co nás trápí dlouhodobě. V lepším případě týdny, v horším klidně i roky. Dělá to naše já, které se opakovaně a chorobně přichytává různých věcí, situací a jevů a to nám pak činí potíže. Ať už klidnou hladinu naší mysli rozrušuje cokoliv, na pozadí vždy pracuje chronický stres, který častokrát ani nemusíme vnímat. Když nám lékař řekne, že potíže se srdcem, špatné zažívání nebo jiné obtíže máme ze stresu, připadá nám to jako nesmysl, neboť nemáme pocit, že bychom stresem trpěli.

A přece to tak bývá.
Chronický stres je sofistikovaný darebák, kterého si ani nevšimneme. Když však obrátíme pozornost k nám samotným, do našeho hlubšího nitra, zjistíme, že jsme v napětí na úrovni mysli a zároveň na tělesné úrovni. Právě kvůli něčemu v minulosti a nebo také kvůli obavám o budoucnost. Co takový chronický stres způsobuje? Udržuje nás ustavičně v takzvané bojové pozici. V pohotovosti jsou různé mechanismy včetně imunitního systému, který je takovým dlouhodobým zbytečným přetěžováním vysilován. Možná to zní šíleně, ale pravdou je, že všechny ty miliardy vyčerpaných ochranářských buněk dříve nebo později nepracují efektivně a ztrácejí i schopnost vypořádat se s více či méně závažnými onemocněními.