Už je toho na vás opravdu moc? Ze všech stran všichni mluví, každý něco chce a nároky na nás se stupňují. Došlo to až tak daleko, že bylo potřeba vyhledat lékařskou pomoc, nechat si předepsat léky na zklidnění psychiky a nebo navštěvujete psychoterapeuta?

Především se za to nestyďte a neobviňujte se, že děláte něco špatně. Naše já nám často předkládá domněnku, že ostatní to dělají jak se má a nám se nedaří, protože to děláme špatně. Nechejte oči otevřené a nepodléhejte takovému hlasu. Každý máme svoji osobní karmu v nějakém rozpoložení a někdy se životní podmínky a události sejdou tak, že ať děláme co děláme, máme pocit, že se nám nedaří. Jelikož ale vše co se děje, je založeno na pomíjivosti, není jiná možnost než ta, že se to zlepší. Pomíjivost totiž zaručí, že i špatné období odezní a věci se zklidní. Vím, že si teď, když je to akutní, možná ťukáte na čelo. Zkuste mi ale věřit, mám to ověřeno na mnoha lidech. Zase bude dobře a je v pořádku říct si o pomoc.

V průběhu let jsem si ověřil, že kombinovat klasickou terapii u psychologa s dotekovým, akupresurním a frekvenčním ošetřením v mém studiu je velmi prospěšné. Toto prolínání je nejlepší, co pro sebe můžete udělat, aby se mysl zase zklidnila a stabilizovala. Někteří mí klienti navštěvují psychology, kteří kombinaci psychoterapie s mým ošetřením vítají.

Kdy bude dobře?

Indie a Nepál jsou dvě oblasti typické třemi věcmi. První z nich je, že 95% obyvatel v těchto zemích jsou vegetariáni. Druhá je ta, že tam mnoho lidí žije jednodušší život než na jaký jsme zvyklí u nás, uvědomují si přítomný okamžik, jsou rádi za málo a vyvolávají vděčnost i za to, co my častokrát přehlédneme. Vyrašil na květině v obýváku nový list? Vždyť je to taková krása. Jdu a cíleně si list prohlédnu, vyvolám radost za to, že se květině daří a za to, jak je krásná. Ano, myslím to vážně! 🙂 Taková jednoduchá věc způsobuje v našem mozku přelaďování frekvencí do jemnějších relaxačních úrovní při kterých dochází k regeneraci a rekonciliaci těla i mysli. Třetí typická věc zejména pro Indii je ta, že tam jsou lidé kontaktní. Haptický kontakt – dotek. V naší kultuře se vytrácí, je často považován za nežádoucí. V Indii je běžným projevem sounáležitosti a jednoty. Na ulicích najdete mnoho masérů a třeba jen 15 minut masáže hlavy a šíje denně způsobí odplavování stresového hormonu a aktivaci dopaminu – hormonu pohody a štěstí. Lidé tam dobře vědí, proč to dělají.

Účinek doteku ničím nenahradíš.

Pomalá relaxační masáž, přikládání rukou a práce s frekvencemi mají v těle velmi konkrétní účinky. Stres aktivuje sympatikus – část nervového systému, která připravuje tělo k boji nebo útěku – a zvyšuje hladinu kortizolu, známého jako stresový hormon. Dlouhodobě vysoký kortizol přispívá k napětí, podrážděnosti, problémům se spánkem, úzkostem a fyzickým obtížím. Během našeho ošetření se aktivuje parasympatikus – „odpočinkový“ nervový systém – který zpomaluje srdeční tep, uvolňuje svaly a spouští procesy regenerace, postupně deaktivuje úzkostné nálady.

Současně dochází k uvolňování dopaminu, hormonu spojeného s pocitem pohody, odměny a bezpečí. Dopamin podporuje psychickou rovnováhu, motivaci a snižuje úzkostné stavy. Mozek přechází z vysoké beta aktivity – typické pro napětí a úzkost – do alfa a theta vln, spojených s relaxací, meditací a hlubokým klidem.