Na dálku s Vladimírem 🙂

Optimistický průvodce

Mentální osvěžovač

Špatná nálada? Neklidná mysl? Pocit, že věci nemají smysl? Nenechejte se znechutit. Mysl, která je přetížená všemožnými vjemy, porovnáváním se s ostatními i tendencí podávat stále výkony, někdy rezignuje a potřebuje jiný náhled. Ten vám naservíruji v mém novém průvodci – odlehčené knížečce, kterou si můžete objednat v PDF (dostanete do emailu) nebo klasicky tištěnou na kvalitním lesklém papíru v kroužkové vazbě. 🙂

112 stran na pevném lesklém papíru 🌞
Optimistická nálada a osvěžení mysli
Klid už je v nás, jen ho objevíme
PDF do emailu nebo papírová klasika Zásilkovnou

Cestopis

Cesta do Nepálu

O své cestě po nepálském Káthmándú, základních buddhistických myšlenkách a přípravách na cestu jsem napsal cestopis, který si můžete objednat v PDF nebo jako tištěnou knížečku. 🙂

74 stran
Autentická atmosféra Káthmándú
Úvod do Buddhovy filozofie
PDF do emailu nebo papírová klasika Zásilkovnou

Buddhistická kniha

Lamrimový rok

Tištěná forma knihy od Lámy Ješeho a Lámy Zopy Rinpočhe. Lamrimový rok je nepostradatelnou příručkou pro meditující, kteří chtějí rozvíjet svou mysl na postupné cestě k osvícení. Tento jedinečný studijní program poskytuje 365denní osnovu v jasném a praktickém formátu vhodném pro individuální i skupinovou praxi. Kniha je členěna jako lamrim, tj. postupná cesta k osvícení. Na každý den je určena jedna strana k přečtení, přičemž obsažené informace jsou námětem k přemýšlení a předmětem meditace.

365 stran
Autentické buddhistické učení
Český překlad: Vladimír Hajduk, Tenzin Palmo, Ester Vincotte
Doručení Zásilkovnou nebo osobně ve studiu

Lamrimový rok

Rozsah studijního textu
365 stran

Vázání
Brožovaná kniha, formát A5

Doručíme Zásilkovnou nebo si vyzvednete osobně ve studiu WANG v Hranicích.

Univerzální diář a koanové povídky

BODHI diář a myšlenkovník

Dva celoroční sešity – Diářový zápisník a Myšlenkovník jsou originálními průvodci celým rokem, ve kterých se potkává chytré plánování se světem drobných, inspirativních zamyšlení. Každý den můžete využít diář s krátkým příběhem, který častokrát nedává na první dojem smysl. Ponořit se k pochopení můžete v Myšlenkovníku – druhém sešitu, který vám pomůže prohloubit vnímání přítomnosti, zklidnit mysl nebo rozšířit radost z maličkostí.

365 stran diář + 365 stran myšlenkovník
Univerzální diář na všechny roky
Obdržíte diář + myšlenkovník společně
Doručení Zásilkovnou nebo osobně ve studiu

Bodhi diář a myšlenkovník

Počet stran
365 diář a 365 myšlenkovník

Vázání
Kroužková kovová vazba, formáty A5

Autor
Vladimír Hajduk

Doručíme Zásilkovnou nebo si vyzvednete osobně ve studiu WANG v Hranicích.

transformace mysli díky meditacím

Meditační nahrávky MP3

K tomu, abychom všeobecně zlepšili náš život, je nezbytné změnit dosavadní vadné náhledy na věci a okolnosti, které se kolem nás dějí. Chápat je tak, jak skutečně existují. Rozpojit staré a nelogické názory, náhledy a nervová spojení a vytvářet nová spojení založená na chápání pravé skutečnosti – na tom, jak věci i lidé a situace fungují. Tento proces rozpojování a vytváření nových spojení můžeme označit jako transformaci. Když něco transformujeme, měníme to do nové podoby. Vytváříme nový pořádek. Přesně to je potřeba udělat s naší myslí. Popravdě jediným způsobem, jak lze mysl transformovat, je prostřednictvím meditace. To je jediný doposud ověřený způsob, jak spustit transformaci bez toho, aniž by se vytratil efekt.

Uvědomění si podobnosti mezi námi a ostatními

Budeme meditovat nad tím, zda jsou nám ostatní lidé v něčem podobní a tímto přístupem zklidníme i naši mysl. Nahrávka má 8:31 minut.

Pět minut na obnovení klidu, sebejistoty a projasnění

Vytvoříme prostor pro dech, který pak sledujeme a zklidňujeme skrze něj tělo i mysl. Nahrávka má 8:38 minut.

Záměry k prožití dne naplněného vděčností

Osvěžíme naši mysl, odpočineme si a potěšíme někoho jiného tím, že k němu obrátíme vděčnou pozornost, aniž bychom cokoliv očekávali nazpět. Nahrávka má 10:32 minut.

Praxe pro lásku a štěstí

Nádech, vyživování sebe samého. Výdech, vyživování ostatních. Praxe věnování pozornosti sobě i druhým. Nahrávka má 5:15 minut.

Efektivní uvolnění menších stresů

Častokrát když jsme ve stresu, nemusíme si tento stav ani uvědomovat. Budeme společně sledovat, jak myšlenky přicházejí a zase odcházejí. Že nejsou naší pevnou součástí, nejsou my. Vyvoláme pocit nadšení a necháme jej proudit celým tělem. Nahrávka má 23 minut.

Klikněte sem